Il-pulmun huwa l-post tal-ġbir ta 'ħafna trab u żibel. Batterji, viruses, trab, u sustanzi oħra ta 'ħsara li jżommu f'wiċċ l-ilma fl-arja se jsegwu n-nifs fil-pulmun, għalhekk it-tindif u d-ditossifikazzjoni tal-pulmun huma wkoll importanti ħafna.
Allura liema ikel jista 'jkollu r-rwol li jnaddaf il-pulmun?
1. Ikel rikk fil-vitamina Ċ
Meta n-nies ma jkollhomx il-vitamina ċ, għandhom jieklu aktar ħaxix u frott rikki fil-vitamina ċ. Tista 'tiekol aktar larinġ, lumi, u grejpfrut. Tista 'wkoll tiekol aktar ċirasa, Hawthorn, gwava, u ħaxix u frott ieħor. Il-frawli, il-kale, il-pastard, il-kiwi u frott ieħor huma sinjuri fil-vitamina Ċ.
2. Ikel rikk fis-selenju
Fwied tal-annimali, alka tal-baħar, u ikel tal-gambli huma sinjuri fis-selenju minħabba li t-tipjip iwassal għal żingu baxx fid-demm tal-bniedem, iżda s-selenju huwa oligoelement indispensabbli għall-prevenzjoni, għalhekk għandek tiekol aktar minn dan l-ikel fi żminijiet ordinarji, li jista 'jkollu r-rwol. ta’ kontra l-kanċer.
3. Ikel li jbaxxi l-kolesterol
It-tipjip se jwassal għal żieda fin-numru ta 'depożiti ta' kolesterol fil-vini u se jwassal għal tnaqqis fl-ammont ta 'provvista tad-demm għall-moħħ, li huwa faċli li tikkawża atrofija tal-moħħ. Għalhekk, għandek tiekol aktar ikel li jista 'jinibixxi s-sintesi tal-kolesterol f'ħinijiet ordinarji. Tista 'tiekol aktar ħalib u ikel tal-ħut, u għandek tiekol ukoll aktar prodotti tal-fażola, ħxejjex u frott.
4. Ġewż u ħbub oħxon
Studji sabu li ikel rikk fil-vitamina E, bħall-ġewż u l-ħbub oħxon, jista 'jnaqqas ir-riskju ta' kanċer tal-pulmun f'min ipejjep.
5. Ikel alkalin
Ikel alkalin jista 'jnaqqas l-assorbiment tan-nikotina minn min ipejjep, sabiex tkun tista' tiekol aktar ħaxix u frott, u tista 'wkoll tiekol aktar ikel tas-sojja, li jista' jnaqqas l-assorbiment tan-nikotina mill-ġisem tal-bniedem. Fl-istess ħin, dan it-tip ta 'ikel alkalin jista' wkoll jistimula s-sekrezzjoni tal-meraq tal-istonku, itejjeb il-peristalsi tal-istonku u l-imsaren, u jevita s-sintomi ta 'indiġestjoni u distensjoni addominali kkawżati mit-tipjip.
Dieta Qingfei
1. Lanġas Braised bl-Arzell u Zokkor tal-Blat
Ingredjenti: molluski ta 'Sichuan, zokkor tal-blat, lanġas.
Prattika:
1. Laħlaħ il-lanġas, aqta 'l-għatu tal-lanġas minn fuq, u mbagħad neħħi l-qalba tal-lanġas b'kuċċarina. Żid frott tal-baħar Sichuan u ftit zokkor kristall fin-nofs.
2. Uża l-għatu tal-lanġas maqtugħ ġdid, ikopri l-lanġas, u ħu xi toothpicks biex tiffissa minn fuq għal isfel.
3. Poġġi l-lanġas ġo tazza jew skutella kbira, żid l-ilma, u stew fil-borma għal madwar 35 minuta sakemm il-lanġas sħiħa ssir trasparenti. Kul il-lanġas u ixrob is-soppa.
Effikaċja: Naddaf il-passaġġ respiratorju.
2. Ġilju Stewed bil-lanġas tas-silġ
Ingredjenti: 2 Sydney, 50g Lily, 20g Rock Candy.
Prattika:
1. Xarrab il-ġilju f'ilma nadif għal 30 minuta, poġġih f'borma ta 'l-ilma jagħli, u għalliha għal 3 minuti, oħroġ u ixxotta l-ilma.
2. Aqta 'l-qalba tal-lanġas ta' Sydney, aħsilha, u aqta 'f'biċċiet.
3. Poġġi l-lanġas u l-ġilji fil-casserole, żid l-ammont xieraq ta 'ilma, ħalliha ttektek għal 20 minuta, żid zokkor tal-blat biex jiddewweb, u mbagħad servi.
Effikaċja: Moisturize l-pulmuni u ġlieda kontra viruses.
Ħu dawn il-ħames miżuri biex ssostni l-pulmun u tipproteġi l-pulmun, u kun żgur li żżomm magħhom meta jkollok aktar minn 50 sena!
L-ewwelnett, titbissem aktar jista 'jipproteġi l-pulmuni tiegħek. Meta n-nies jidħku, il-kapaċità vitali tagħhom tiżdied. F'dan il-każ, sider tagħhom se jespandu wkoll. Għalhekk, sustanzi ta 'ħsara inkluż it-trab fil-pulmuni jistgħu jitneħħew mill-ġisem, u l-qalb, il-pulmuni u d-demm jittejbu. Hija miżura effettiva biex tipproteġi l-pulmuni.
It-tieni, il-massaġġi jistgħu jipproteġu l-pulmuni. Il-kontenut ta' hawn fuq diġà ġie introdott. Il-pulmun għandu konnessjoni kbira mal-imnieħer. Il-massaġġi tal-pont tal-imnieħer u ż-żewġ naħat tal-imnieħer jistgħu wkoll jiksbu l-effett li jrawmu l-pulmun u jipproteġu l-pulmun. Dan għaliex hemm punt Yingxiang f'din il-parti, li għandu effett tajjeb fuq il-protezzjoni tal-pulmun.
Barra minn hekk, sogħla attiva tista' tipproteġi l-pulmun. Sogħla passiva tindika li hemm xi sustanzi ta 'ħsara fil-pulmuni, li jistgħu jikkawżaw infjammazzjoni tal-pulmun b'mod ħafif u dawk severi b'mod sever. Għalhekk, tista 'tagħżel ħin kuljum biex sogħla b'mod attiv, li jista' jneħħi s-sustanzi fil-pulmuni u fil-passaġġ respiratorju u jipproteġi b'mod naturali l-pulmuni.
Imbagħad ixrob aktar ilma biex tipproteġi l-pulmuni tiegħek. Li tixrob aktar ilma jista 'jżomm il-passaġġ respiratorju u l-pulmuni niedja, u jtejjeb b'mod naturali l-funzjonijiet tagħhom. Huwa mod sempliċi biex tipproteġi l-pulmuni.
Fl-aħħarnett, nifs fil-fond jista 'jipproteġi l-pulmuni. Nifs fil-fond huwa wkoll miżura biex tnaddaf il-pulmuni. F'termini ta 'sports, in-nifs addominali jista' jikseb riżultati tajbin. Iftaħ idejk u jespandi s-sider tiegħek kemm jista 'jkun, li jista' jżid il-kapaċità tal-pulmun u naturalment jikseb l-effett li jsostni l-pulmuni u jipproteġi l-pulmuni.
L-informazzjoni f'dan l-artikolu ġejja mill-Internet u ma tintużax bħala pariri dwar it-trattament jew pariri dwar l-investiment. Jekk dan l-artikolu għandu impatt fuq id-drittijiet u l-interessi tiegħek jew huwa interessat f'dan il-prodott, jekk jogħġbok ikkuntattjana fil-ħin sabiex inkunu nistgħu nipprovdulek aktar għajnuna